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Tens Gerät zum Muskelaufbau – so funktioniert es

Tens-Gerät-Pads am Nacken

Das TENS Gerät zum Muskelaufbau ist das wohl bekannteste Reizstromgerät. Ursprünglich handelt es sich dabei um die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS), die als eine sehr wirkungsvolle und nebenwirkungsfreie Behandlungsform gegen Schmerzen gilt. Der Reizstrom kann zudem zur Muskelreizung und zum Muskeln aufbauen eingesetzt werden. Dieser Vorgang wird mit dem Begriff Elektromyostimulation (EMS) bezeichnet. TENS Geräte […]

Triggerpunkte im Nacken – welche es gibt und wie sie massiert werden

Ayurveda-Massage

Triggerpunkte am Nacken sind kleine, druckempfindliche Muskelverhärtungen, die zu Schmerzen im Nacken, Rücken und den Schultern führen können. Diese Schmerzpunkte können durch eine Fehlhaltung oder Überlastung der Muskulatur, die zu Verspannungen führt, entstehen. Die schmerzhaften, verhärteten Stellen lassen sich gut ertasten und sind eine der häufigsten Ursachen für verbreitete Schmerzen wie Spannungskopfschmerz und Nackenschmerzen. Auslöser […]

Warum gerade die Massage für Senioren oder im Alter besonders wichtig ist

Ältere Dame mit Nackenschmerzen

Dass Massagen eine therapeutische Wirkung haben ist kein Geheimnis. Ob bei Muskelkater, Verdauungsproblemen oder auch seelischer Anspannung – eine sanfte Massage zahlreiche Gesundheitsbeschwerden beheben. Von besonderer Bedeutung sind Massagen diesbezüglich für ältere Personen. Sie leiden altersbedingt verhältnismäßig oft an kleineren Wehwehchen, die sich durch eine gezielte manuelle Behandlung zuverlässig behandeln lassen. Zudem verschafft die Behandlung […]

Aktuelle Massage-Angebote aller Art in der Nähe finden

Frau wird massiert

Die Massage ist sicherlich keine neue Methode, um für Entspannung und Wohlbefinden zu sorgen. Jedoch gerät diese leider viel zu oft in Vergessenheit. Viele Menschen werden an die Massage erst wieder erinnert, sobald Muskelprobleme oder Verspannungen zum Vorschein kommen. Masseure sind begehrt und mit den verschiedenen Methoden und Hilfsmitteln, kann eine wohltuende Massage durchaus ein […]