Unsere Beine sind besonderen Belastungen ausgesetzt, sei es im Berufsalltag oder in der Freizeit. Egal ob beim stundenlangen Stehen auf einer Stelle, beim Sitzen am Schreibtisch oder nach einer anstrengenden Wanderung am Wochenende – eine Massage beanspruchter Beine tut einfach gut, fördert die Regeneration und beugt Beschwerden vor.

Mit mobilen Massagegeräten können Sie auch zu Hause Ihre Beine massieren und sich dabei bequem zurücklehnen.

Wie funktionieren Geräte zur Beinmassage?

Geräte zur Beinmassage werden wie ein Strumpf am Bein angebracht. Sie reichen meist bis zum Oberschenkel und massieren so das gesamte Bein. Es gibt aber auch Modelle, die Sie ganz nach Bedarf nur an der Wade oder am Oberschenkel anbringen können.

Für eine effektive Massage arbeitet ein solches Geräte mit Luftdruck. Mehrere ringförmig angebrachte Druckluft-Kissen werden nacheinander mit Luft befüllt. So wird das Bein von unten nach oben massiert. Die Massage von unten nach oben ist besonders wichtig, da nur so Lymphe oder Wassereinlagerungen optimal vom Körper abtransportiert werden können.

Bei vielen Geräten kann sowohl die Intensität der Massage als auch die Heizfunktion in mehreren Stufen an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Für die schnelle, kurze Massage eignen sich auch Bürsten oder Rolle, die manuell eingesetzt werden.

Welche Vorteile hat eine Beinmassage?

Eine Beinmassage hat nicht nur kurzfristig einen wohltuenden Effekt. Regelmäßiges Beine massieren bringt folgende Vorteile mit sich:

• Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt
• Verspannungen können gelöst werden
• die Beine sind insgesamt leistungsfähiger
• schweren Beinen wird vorgebeugt
• das allgemeine Wohlbefinden steigt

Tipp: Eine Massage von etwa 20 Minuten ist ausreichend, um einen Effekt zu spüren. Am besten erfolgt die Beinmassage täglich, aber auch drei Massagen pro Woche tragen bereits zum Wohlbefinden bei.