Heizkissen: Wärme für Nacken und Rücken
Ein Heizkissen ist ein elektrisch beheiztes Kissen, das gleichmäßige Wärme direkt an Nacken, Schultern oder Rücken bringt und sich in mehreren Stufen regeln lässt. Viele Menschen empfinden diese…
Kategorie: Verspannungen
Weiterlesen →
Nackenverspannung lösen: Was hilft und was den Verlauf verlängert
Nackenverspannung lösen: warum Bewegung besser ist als Schonung und welche Übungen und Einstellungen am Arbeitsplatz helfen.
Wie kann ich am Trapezmuskel Verspannung lösen?
Wer am Trapezmuskel Verspannung lösen möchte, kann mit einfachen Griffen und Übungen viel selbst tun. Der Trapezmuskel (lateinisch Musculus trapezius) ist ein großer, flacher Muskel an Nacken und…
Verspannungen: So werden sie gelöst
Muskuläre Verspannungen sind unangenehm und oft sehr schmerzhaft, gehören aber für viele Menschen eher öfter als selten zum Alltag. Nachfolgend wird der Teufelskreis Muskel-Verspannung mitsamt der Auswege aus…
Professionelle Massagen bei Verspannungen
Professionelle Massagen bei Verspannungen gehören zu den beliebtesten Anwendungen in Massagepraxen und Wellnessstudios. Verspannungen im Nacken, in den Schultern und im Rücken entstehen oft durch langes Sitzen, wenig…