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Massage

Massageroboter – wie funktioniert er?

Junge Frau mit Nackenschmerzen

Die moderne Technik hat heutzutage einiges für den Menschen parat, wenn es um Zeit- und Arbeitsersparnis geht. Wer über einen großen Garten verfügt, jedoch nicht immer die Zeit zum Rasenmähen findet, der holt sich einen der modernen Rasenmähroboter. Wer über wenig Zeit für den Haushalt verfügt und wenigstens eine nervige Haushaltsarbeit abgeben möchte, der schafft […]

Tennisarm mit Massage behandeln – geht das?

Zen Steine Gleichgewicht

Der Tennisarm ist schmerzhaft und nicht unbedingt eine Sportverletzung. Er kann durch Sport verursacht werden, aber auch durch falsche Haltung im Büroalltag. Es handelt sich dabei um eine Verletzung, die unterschiedlich behandelt werden kann. Die Frage, ob eine Tennisarm Massage hilft, beantworten wir in diesem Ratgeber. Kurz gesagt, ist es schon möglich, die Schmerzen durch […]

Nackte Massage – welchen Effekt hat es?

Ayurveda-Massage

Wer einen seriösen Masseur oder Physiotherapeuten aufsucht wird bei einer Massage nie ganz nackt sein. Immer gibt es da zumindest ein Handtuch, das vor allem den Intimbereich bzw. die Genitalien bedeckt. Eine nackte Massage finden Sie allenfalls im Erotikbereich. Bei der Massage zu Hause mit einem Massagegerät ist Nacktheit hingegen sinnvoll und kann sogar eine […]

Massagetherapie – was ist das genau?

Ältere Dame mit Nackenschmerzen

Eine gute Massage lockert die Muskeln, löst Verspannungen und hilft so dabei, dass ein besseres Wohlbefinden vorhanden ist. Doch was ist im Speziellen eine Massagetherapie? Dieser Frage wollen wir hier auf den Grund gehen. Warum eine Massagetherapie? Die Massage an sich ist eine der ältesten Therapieformen. Dabei sind die Hände des Masseurs immens wichtig. Denn […]

Was macht eine gute Massage aus?

Frau wird massiert

Eine wohltuende und gute Massage dürfte sich jeder wünschen. Denn sie hilft, Verspannungen und Schmerzen zu lindern und sorgt so für ein angenehmes Wohlbefinden. Doch was macht eine gute Massage wirklich aus? Woran erkennt man eine gute Massage? Es gibt viele verschiedene Massageformen und Möglichkeiten, eine Massage in Anspruch zu nehmen. Jeder kann selbst entscheiden, […]

Massagegriffe – welche Griffe gibt es und wie werden sie angewendet?

Frau wird massiert

Wenn alles wehtut, es am Rücken schmerzt und zwickt und der Nacken seit Tagen verspannt ist, ist es höchste Zeit für eine angenehme und schmerzlindernde Massage! Um einen wohltuenden und angenehmen Effekt zu erzielen, gibt es in der klassischen Massage-Lehre fünf Massagegriffe, die Sie – richtig angewendet – nicht nur entspannen können, sondern Ihnen auch […]

Massagepunkte – welche gibt es?

Massagepistole

Wir besitzen über unseren gesammten Körper verteilt mehrere Massagepunkte, welche verschiedene Leiden an unterschiedlichen Muskel- und Nervenregionen lindern und so auch die Psyche und das Schmerzzentrum entlasten können! So existieren zum Beispiel in der Nacken- und Halsregion verschiedene Druckpunkte, die (chronische) Kopfschmerzen und Migräne verringern können. Daneben können Therapeuten und Masseure durch einige Massagepunkte bzw. […]

Oberschenkel massieren – die besten Tipps

Cellulite

Unsere Oberschenkel sind ein wichtiger Teil unseres Bewegungsapparats, um uns im Alltag auf den Beinen zu halten und zu transportieren. Möchte man die Oberschenkel massieren, richtet sich die Massage in erster Linie an den großen Oberschenkelmuskel, welcher in lat. Fachsprache auch „Femur“ genannt wird. Die obere Beinpartie ist eine Körperregion mit besonders vielen Muskeln, welche […]

Welche Kontraindikation bei einer Massage?

Ayurveda-Massage

Eine Massge ist wohltuend und kann dabei helfen, schwere Verspannungen zu lösen oder Schmerzen an verschiedenen Muskelregionen zu lindern. Doch nicht immer ist eine Massage sinnvoll zum Einsatz als Therapiemaßnahme und/oder Wellnessbehandlung. Es gibt viele Gründe, die gegen eine Massage sprechen, da diese den aktuellen Gesundheitszustand der zu behandelnden Person sogar noch verschlimmern könnte. Bei […]