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EMS

TENS oder EMS: Welches ist die richtige Wahl für dich?

Die Welt der⁣ Elektrotherapie bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern, die Muskulatur zu stimulieren ⁢und ‌das allgemeine‍ Wohlbefinden zu‌ steigern. Unter den unterschiedlichsten⁤ Verfahren haben sich die ⁣Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS) und die⁣ Elektrische Muskelstimulation (EMS) als zwei der‌ beliebtesten Methoden etabliert. Beide Ansätze bieten‍ zahlreiche Vorteile, ⁢doch ‍welches System eignet sich […]

Ist EMS Training schädlich?

Zen Steine Gleichgewicht

Nur ein bis zwei Mal pro Woche für 20 Minuten trainieren – EMS macht es möglich. Die Fitness kann dadurch gesteigert werden, Körperfett abgebaut und Muskelmasse zugelegt werden. Eine berechtigte Frage ist aber, ob EMS Training schädlich ist? Immerhin werden dem Körper Stromimpulse eingespeist, welche die Muskeln intensiv anregen. Grundsätzlich: Nein, EMS Training ist nicht […]

Was bewirkt ein EMS Computer?

Tens-Gerät-Pads am Nacken

Die elektrische Muskelstimulation bewirkt das Lösen von verspannten Muskeln und trainiert einzelnen Muskelpartien. Somit dient dieses Gerät zur Stärkung und zum Aufbau der Muskeln. Die Fettverbrennung wird gefördert und somit kann der EMS Computer beim Abnehmen unterstützen. Diese Geräte arbeiten digital. Trainingseinheiten, die Intensität sowie diverse andere Features sind frei wählbar. Welche Arten von EMS […]

Mit EMS den Muskelaufbau ankurbeln

Die Zeit ist im Alltag knapp. Kein Wunder also, dass beispielsweise das EMS Training für viele interessant ist: In nur 20 Minuten, ein bis zwei Mal pro Woche Muskeln aufbauen – Das klingt sehr verlockend. Aber funktioniert das wirklich? Reicht eine solch kurze Trainingszeit tatsächlich aus, um damit sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen? Wie […]