Die Zeit ist im Alltag knapp. Kein Wunder also, dass beispielsweise das EMS Training für viele interessant ist: In nur 20 Minuten, ein bis zwei Mal pro Woche Muskeln aufbauen – Das klingt sehr verlockend. Aber funktioniert das wirklich? Reicht eine solch kurze Trainingszeit tatsächlich aus, um damit sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen? Wie […]
Das TENS Gerät zum Muskelaufbau ist das wohl bekannteste Reizstromgerät. Ursprünglich handelt es sich dabei um die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS), die als eine sehr wirkungsvolle und nebenwirkungsfreie Behandlungsform gegen Schmerzen gilt. Der Reizstrom kann zudem zur Muskelreizung und zum Muskeln aufbauen eingesetzt werden. Dieser Vorgang wird mit dem Begriff Elektromyostimulation (EMS) bezeichnet. TENS Geräte […]