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Massageroboter – wie funktioniert er?

Junge Frau mit Nackenschmerzen

Die moderne Technik hat heutzutage einiges für den Menschen parat, wenn es um Zeit- und Arbeitsersparnis geht. Wer über einen großen Garten verfügt, jedoch nicht immer die Zeit zum Rasenmähen findet, der holt sich einen der modernen Rasenmähroboter. Wer über wenig Zeit für den Haushalt verfügt und wenigstens eine nervige Haushaltsarbeit abgeben möchte, der schafft […]

Tennisarm mit Massage behandeln – geht das?

Zen Steine Gleichgewicht

Der Tennisarm ist schmerzhaft und nicht unbedingt eine Sportverletzung. Er kann durch Sport verursacht werden, aber auch durch falsche Haltung im Büroalltag. Es handelt sich dabei um eine Verletzung, die unterschiedlich behandelt werden kann. Die Frage, ob eine Tennisarm Massage hilft, beantworten wir in diesem Ratgeber. Kurz gesagt, ist es schon möglich, die Schmerzen durch […]

Nackte Massage – welchen Effekt hat es?

Ayurveda-Massage

Wer einen seriösen Masseur oder Physiotherapeuten aufsucht wird bei einer Massage nie ganz nackt sein. Immer gibt es da zumindest ein Handtuch, das vor allem den Intimbereich bzw. die Genitalien bedeckt. Eine nackte Massage finden Sie allenfalls im Erotikbereich. Bei der Massage zu Hause mit einem Massagegerät ist Nacktheit hingegen sinnvoll und kann sogar eine […]

Massagegerät für ein Pferd – darauf ist zu achten

Zen Steine Gleichgewicht

Massagen wirken nicht nur bei uns Menschen entspannend und gesundheitsfördernd. Auch unsere Tiere wissen eine gute Massage durchaus zu schätzen. Bei Pferden, die ja täglich oder fast täglich die Last des Reiters auf sich tragen, können Sie mit einer entspannenden Massage zur Lockerung vor dem Ausritt oder zur Muskellockerung nach dem Ausritt erheblich zum Wohlbefinden […]

Massagetherapie – was ist das genau?

Ältere Dame mit Nackenschmerzen

Eine gute Massage lockert die Muskeln, löst Verspannungen und hilft so dabei, dass ein besseres Wohlbefinden vorhanden ist. Doch was ist im Speziellen eine Massagetherapie? Dieser Frage wollen wir hier auf den Grund gehen. Warum eine Massagetherapie? Die Massage an sich ist eine der ältesten Therapieformen. Dabei sind die Hände des Masseurs immens wichtig. Denn […]

Reflexzonen am Rücken – diese gibt es

Ayurveda-Massage

Vielleicht kennen Sie die Situation: Sie haben Schmerzen am Zwerchfell und Ihr Arzt verschreibt Ihnen unter anderem den Ganz zum Physiotherapeuten, welche Ihnen den Rücken massieren soll. Auch, wenn Sie das stutzig macht, da Sie wissen, dass das Zwerchfell nicht am Rücken liegt, können Sie ruhigen Gewissens diesem wissenschaftlichen Behandlungsansatz folgen. Denn der Rücken verfügt […]

Was macht eine gute Massage aus?

Frau wird massiert

Eine wohltuende und gute Massage dürfte sich jeder wünschen. Denn sie hilft, Verspannungen und Schmerzen zu lindern und sorgt so für ein angenehmes Wohlbefinden. Doch was macht eine gute Massage wirklich aus? Woran erkennt man eine gute Massage? Es gibt viele verschiedene Massageformen und Möglichkeiten, eine Massage in Anspruch zu nehmen. Jeder kann selbst entscheiden, […]

Wie kann ich am Trapezmuskel Verspannung lösen?

Ayurveda-Massage

Der Trapezmuskel, lat. M. Trapezius, ist ein sehr großer Muskel im Rückenbereich Ihres Körpers. Er verläuft beginnend bei der Halswirbelsäule bis hin zur Brustwirbelsäule. Ein verspannter Trapezmuskel kann die unterschiedlichsten Schmerzbilder hervorrufen, da er aufgrund seiner große viele Triggerpunkte in sich trägt. Doch glücklicherweise haben Sie die Möglichkeit, mittels einer Selbstmassage (mit den Fingern oder […]

Massagegriffe – welche Griffe gibt es und wie werden sie angewendet?

Frau wird massiert

Wenn alles wehtut, es am Rücken schmerzt und zwickt und der Nacken seit Tagen verspannt ist, ist es höchste Zeit für eine angenehme und schmerzlindernde Massage! Um einen wohltuenden und angenehmen Effekt zu erzielen, gibt es in der klassischen Massage-Lehre fünf Massagegriffe, die Sie – richtig angewendet – nicht nur entspannen können, sondern Ihnen auch […]

Massagepunkte – welche gibt es?

Massagepistole

Wir besitzen über unseren gesammten Körper verteilt mehrere Massagepunkte, welche verschiedene Leiden an unterschiedlichen Muskel- und Nervenregionen lindern und so auch die Psyche und das Schmerzzentrum entlasten können! So existieren zum Beispiel in der Nacken- und Halsregion verschiedene Druckpunkte, die (chronische) Kopfschmerzen und Migräne verringern können. Daneben können Therapeuten und Masseure durch einige Massagepunkte bzw. […]