Deutsche Massage – Wissenswertes zur Massagetechnik
Die klassische Massage ist eine der ältesten Heilmethoden und entwickelte sich im 19. Jahrhundert aus einer griechisch-römischen Behandlungsform. Im Laufe der Zeit entwickelten sich daraus unterschiedliche Behandlungsformen, eine häufig eingesetzte Massageform ist die deutsche Massage.
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Besonderheiten der deutschen Massage
Die deutsche Massage dient dazu, die verspannte Muskulatur zu lockern und Schmerzen zu lindern oder diesen vorzubeugen. Dabei werden unterschiedliche Grifftechniken vom Physiotherapeuten eingesetzt:
- das Lockern der Muskeln mit den Fingern bereitet das Gewebe auf die weitere Behandlung vor
- beim Kneten wird auch die Tiefenmuskulatur mit einbezogen
- faziale Verklebungen lassen sich durch das Rollen mit beiden Händen über den ganzen Körper lösen
- punktuelles Walken löst Triggerpunkte und einzelne Verspannungen
Die dabei angewandten Techniken erzielen ihre Wirkung nicht durch die Stärke der Massage, sondern durch die Art der Ausführung.
Entspannung für Körper und Geist
Bei dieser Art der Massage wird der Körper sehr entspannt massiert, was eine beruhigende Wirkung auf Körper und Seele hat. Die Massage wird überwiegend als Ganzkörpermassage eingesetzt. Eine positive Wirkung lässt sich aber auch bei einer Teilkörperanwendung, zum Beispiel im häufig verspannten Schulter-/Nackenbereich erzielen. Da eine solche Massage nicht nur entspannt, sondern auch die Durchblutung angeregt wird, sollte man nach Abschluss der Behandlung eine halbe Stunde ruhen.
Ganzheitliche positive Wirkung
Regelmäßig angewendet, kann die deutsche Massage Schmerzen und Verspannungen vorbeugen und diese lindern. Sie wirkt in vielen Bereichen. Diese Art der Massage hat nicht nur eine positive Wirkung auf die Muskulatur. Durch die verschiedenen Techniken werden der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. So ist man schon vor dem Ende der Massage wunderbar entspannt und hat neue Energie für den Alltag aufgetankt.