Blackroll Härtegrade – was bedeuten die Farben und Bezeichnungen?
Um die Blackroll für die Faszienmassage effektiv nutzen zu können, ist es von großer Bedeutung, die…
Tens Gerät zum Muskelaufbau – so funktioniert es
Das TENS Gerät zum Muskelaufbau ist das wohl bekannteste Reizstromgerät. Ursprünglich handelt es sich dabei um…
Triggerpunkte im Nacken – welche es gibt und wie sie massiert werden
Triggerpunkte am Nacken sind kleine, druckempfindliche Muskelverhärtungen, die zu Schmerzen im Nacken, Rücken und den Schultern…
Die Kunst der Fuß-Reflexzonen-Massage
Die Fußreflexzonenmassage ist eine wohltuende Verbindung von Körper und Geist. Durch gezielte Drucktechniken auf bestimmte Zonen der Füße können Verspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Eine Reise zu sich selbst beginnt oft an den Füßen.
Professionelle Massagen bei Verspannungen
Verspannungen und Verkrampfungen im Nacken- und Schulterbereich führen zu unangenehmen und oft schmerzhaften Beschwerden. Das liegt…
TENS oder EMS: Welches ist die richtige Wahl für dich?
Die Welt der Elektrotherapie bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern, die Muskulatur zu…
Warum die Massage für Senioren oder im Alter besonders wichtig ist
Dass Massagen eine therapeutische Wirkung haben ist kein Geheimnis. Ob bei Muskelkater, Verdauungsproblemen oder auch seelischer…
Aktuelle Massage-Angebote aller Art in der Nähe finden
Die Massage ist sicherlich keine neue Methode, um für Entspannung und Wohlbefinden zu sorgen. Jedoch gerät…
Ergonomie im Büro – mit diesen Tipps Rückenschmerzen vorbeugen
Rückenschmerzen gehören in Deutschland mit zu den häufigsten Erkrankungen im Büroalltag. Stundenlanges Sitzen ohne ausgleichende Bewegung…