Eine Reiki Massage ist eine sehr sanfte Behandlung, bei der die Hände ruhig auf dem Körper liegen oder knapp darüber schweben. Geknetet oder gedrückt wird kaum. Viele Menschen nutzen Reiki deshalb, um zur Ruhe zu kommen und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.
Was bedeutet Reiki?
Reiki stammt aus Japan und geht auf Mikao Usui zurück. Der Berufsverband ProReiki beschreibt Reiki als über 100 Jahre alte Methode der Energiearbeit und als komplementäre Praxis. Der Name setzt sich aus den japanischen Silben „rei“ (Geist, Seele) und „ki“ (Lebensenergie) zusammen. Gemeint ist eine Art universelle Lebensenergie, die über die Hände weitergegeben werden soll.
Streng genommen ist Reiki keine Massage im klassischen Sinn, denn die Muskulatur wird nicht durchgeknetet. Der Begriff Reiki Massage hat sich trotzdem eingebürgert, weil die Behandlung ähnlich abläuft und ähnlich entspannend wirken kann.
Wie eine Reiki Massage abläuft
Sie liegen bekleidet auf einer Liege, oft unter einer warmen Decke. Ausziehen müssen Sie sich also nicht. Die Behandlerin legt die Hände nacheinander an verschiedene Stellen, etwa an Kopf, Schultern, Bauch oder Rücken. Dort verweilen sie einige Minuten. Manchmal kreisen die Hände auch mit etwas Abstand über dem Körper.
Viele spüren dabei Wärme an den Stellen, an denen die Hände liegen. Auf Wunsch kann die Behandlung einen Schwerpunkt haben, zum Beispiel einen verspannten Rücken.
Entspannen mit allen Sinnen
Zu einer Reiki Massage gehört meist ein ruhiges Ambiente. Gedämpftes Licht, leise Musik und eine angenehme Raumtemperatur helfen beim Abschalten. Manche Praxen setzen zusätzlich Klangschalen ein, ähnlich wie bei einer Klangmassage. Tragen Sie zum Termin am besten bequeme, locker sitzende Kleidung.
Was Reiki leisten kann
Viele Menschen erleben die Behandlung als wohltuend und entspannend. Eine Wirkung über die Entspannung hinaus, etwa auf Selbstheilungskräfte oder Schmerzpunkte, ist wissenschaftlich allerdings nicht belegt. Reiki versteht sich deshalb als Ergänzung zum Wohlbefinden. Bei Beschwerden ersetzt es keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.
Wer gezielt Verspannungen lösen möchte, ist mit einer Entspannungsmassage oder einer klassischen Massage besser beraten.
Für wen eignet sich eine Reiki Massage?
Sie eignet sich für alle, die eine ruhige Behandlung ohne Druck suchen und sich gern bekleidet behandeln lassen. Auch Menschen, denen kräftige Massagen unangenehm sind, kommen damit gut zurecht.
Worauf achte ich bei der Wahl der Praxis?
Eine staatlich geregelte Ausbildung gibt es für Reiki nicht. Berufsverbände wie ProReiki vergeben aber eigene Zertifikate. Seriöse Anbieter versprechen keine Heilung und raten bei Beschwerden zum Arztbesuch. Fragen Sie vorab nach Dauer und Ablauf der Sitzung, denn beides legen die Praxen selbst fest.
Lässt sich eine Reiki Massage mit anderen Behandlungen kombinieren?
Ja, viele Menschen nutzen Reiki ergänzend zu einer ärztlichen Therapie oder zur Physiotherapie. Wichtig ist nur, dass Reiki eine notwendige Behandlung nicht ersetzt.