Die Lomi-Lomi-Massage ist eine hawaiianische Massage, die auch unter dem Namen Lomi Lomi Nui bekannt ist. Typisch sind lange, fließende Streichungen mit Unterarmen und Händen und viel warmes Öl. Die Bewegungen gehen oft über mehrere Körperregionen hinweg und erinnern an Meereswellen oder einen Tanz. Viele Menschen erleben die Behandlung als tief entspannend.
Herkunft der Lomi-Lomi-Massage
Das hawaiianische Wort lomi bedeutet so viel wie kneten, drücken und reiben. In der Kultur Hawaiis gehörte die Massage zur traditionellen Heilkunde und wurde innerhalb von Familien weitergegeben. Körper, Geist und Seele gelten dabei als Einheit. Die Gesundheitsorganisation Papa Ola Lōkahi zählt Lomilomi bis heute zu den traditionellen hawaiianischen Heilpraktiken, die auf allen Inseln von traditionell ausgebildeten Praktizierenden gepflegt werden.
Die Formen, die heute in Europa angeboten werden, sind meist moderne Weiterentwicklungen. Sie verbinden traditionelle Elemente mit Wellness-Ansätzen. Unterschiedliche Schulen arbeiten deshalb mit leicht verschiedenen Griffen.
Hawaiianische Massage oder Lomi Lomi?
Ob ein Spa die Behandlung hawaiianische Massage, Lomi Lomi oder Lomi Lomi Nui nennt, meint in der Regel dieselbe Tradition. Unterschiede zwischen zwei Angeboten liegen eher in der Ausbildung und im Stil der Behandlerin als im Namen. Fragen Sie im Zweifel nach, wie lange die Sitzung dauert und welche Körperregionen sie umfasst.
Ablauf einer Lomi-Lomi-Massage
Die Behandlung beginnt meist mit einem kurzen Gespräch, in dem Sie Wünsche und Wohlfühlgrenzen besprechen. Danach liegen Sie entkleidet auf einer Massageliege und sind nur teilweise mit einem Tuch bedeckt. Die Behandlerin trägt reichlich warmes Massageöl auf, oft Kokosöl oder Kukuinussöl. Dann gleiten Unterarme und Hände in langen Bahnen über den Körper, häufig vom Nacken bis zu den Beinen in einer einzigen Bewegung. Dabei wechseln sich sanfter und tieferer Druck ab.
Häufig gehören sanfte Dehnungen und das Bewegen der Gelenke dazu. Viele Praxen spielen ruhige hawaiianische Musik. Die Behandlerin bewegt sich um die Liege herum, sodass die Massage fast wie eine Choreografie wirkt. Nach der Sitzung folgt meist eine kurze Nachruhe.
Was die Lomi-Lomi-Massage bewirken kann
Viele Menschen empfinden die Lomi-Lomi-Massage als tief entspannend. Die Wärme des Öls und die gleichmäßigen Bewegungen lockern die Muskulatur, die Streichungen fördern die Durchblutung der Haut. Manche beschreiben danach ein Gefühl von Leichtigkeit.
Weitergehende Versprechen, etwa dass die Massage den Körper reinigt, Stresshormone dauerhaft senkt oder seelische Blockaden löst, sind nicht belegt. Sie ist deshalb vor allem eine Wellnessbehandlung für das Wohlbefinden und keine Therapie für bestimmte Beschwerden.
Unterschied zu anderen Ölmassagen
Auch die kalifornische Massage arbeitet mit langen Streichungen und viel Öl. Sie ist jedoch ruhiger und legt mehr Wert auf Pausen. Bei der hawaiianischen Massage stehen die Unterarme und der fließende Rhythmus im Vordergrund. Eine klassische Ganzkörpermassage arbeitet meist mehr mit den Händen und behandelt die Körperregionen nacheinander.
Lomi-Lomi-Massage zu Hause
Für eine Heimvariante brauchen Sie eine zweite Person, warmes Öl, ein großes Handtuch und eine ruhige Umgebung. Die langen Streichungen mit dem Unterarm lassen sich auf dem Rücken gut nachahmen, wenn die massierte Person auf einer festen Unterlage liegt. Eine vollständige Behandlung mit allen Elementen der Tradition lässt sich so nicht nachbilden. Die entspannende Atmosphäre und die fließenden Bewegungen übertragen sich aber gut.
Worauf Sie bei der Wahl des Angebots achten
Angeboten wird die Massage in Wellnesshotels, Spas und einigen Massagepraxen. Fragen Sie nach der Ausbildung und Erfahrung der Behandlerin und danach, wie viel Bekleidung üblich ist. Seriöse Anbieter besprechen die Wohlfühlgrenzen vorab und versprechen keine Heilwirkung.
Häufige Fragen zur Lomi-Lomi-Massage
Für wen eignet sich eine Lomi-Lomi-Massage?
Für alle, die eine intensive, aber sanfte Ganzkörpermassage suchen und sich mit wenig Bekleidung wohlfühlen. Bei Fieber, Hautentzündungen, frischen Verletzungen, Thrombosen oder in der Schwangerschaft klären Sie vorher ärztlich, ob die Massage infrage kommt.
Muss man während der Behandlung unbekleidet sein?
Wegen der großflächigen Streichungen mit Öl wird meist mit wenig Bekleidung gearbeitet. Intimbereiche bleiben stets abgedeckt, die persönliche Grenze besprechen Sie vorab.
Ist die hawaiianische Massage dasselbe?
Ja, hawaiianische Massage, Lomi Lomi und Lomi Lomi Nui bezeichnen dieselbe Massageform aus Hawaii.
Woran erkennt man eine gute Behandlung?
An fließenden, durchgehenden Bewegungen, reichlich warmem Öl und einer ruhigen Atmosphäre. Eine erfahrene Behandlerin geht auf Ihre Grenzen ein und arbeitet in gleichmäßigem Rhythmus.