Reflexzonen am Rücken – diese gibt es
Vielleicht kennen Sie die Situation: Sie haben Schmerzen am Zwerchfell und Ihr Arzt verschreibt Ihnen unter anderem den Ganz zum Physiotherapeuten, welche Ihnen den Rücken massieren soll. Auch,…
Schlagwort: Rückenschmerzen
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Wie kann ich am Trapezmuskel Verspannung lösen?
Der Trapezmuskel, lat. M. Trapezius, ist ein sehr großer Muskel im Rückenbereich Ihres Körpers. Er verläuft beginnend bei der Halswirbelsäule bis hin zur Brustwirbelsäule. Ein verspannter Trapezmuskel kann…
Verspannungen – so werden sie gelöst
Muskuläre Verspannungen sind unangenehm und oft sehr schmerzhaft, gehören aber für viele Menschen eher öfter als selten zum Alltag. Nachfolgend wird der Teufelskreis Muskel-Verspannung mitsamt der Auswege aus…
Faszienrolle für den Rücken – hilft sie gegen Rückenschmerzen?
Ein ganzes Leben schmerzfrei zu sein, diesen Traum haben viele Menschen, nur leider erfüllt er sich nur in den wenigsten Fällen. Es gibt jedoch zahlreiche Hilfsmittel, die behilflich…
Ergonomie im Büro – mit diesen Tipps Rückenschmerzen vorbeugen
Rückenschmerzen gehören in Deutschland mit zu den häufigsten Erkrankungen im Büroalltag. Stundenlanges Sitzen ohne ausgleichende Bewegung lässt den Körper schnell einrosten, weshalb Rückenschmerzen und weitere Beschwerden vorprogrammiert sein…