Augenmassage – Wissenswertes zur Massagetechnik
Durch eine Augenmassage wird das Sehorgan meistens mithilfe von Daumen und Zeigefinger sanft stimuliert. Diese Art Entspannungsmassage können Sie auch problemlos zwischendurch als Selbstmassage anwenden. Dabei werden der äußere Bereich der Augen und die Augenhöhlen langsam kreisend massiert. Mit einer Augenmassage lassen sich beispielsweise müde, schmerzende Augen schonend entspannen. Diese Massage kann auch in eine Gesichtsmassage integriert oder als Partnermassage angewendet werden.
Augenmassagegerät Empfehlungen
Die Top 3 Augenmassagegeräte
- 【Aktualisierte Version übernimmt Fernbedienung und Berührungssteuerung】Unser Eyeris1 schaltet den Modus zufällig und genau mit den Methoden Fernbedienung und Berührungssteuerung 2 um. Das Augenmassagegerät von Renpho verwendet Kneten, Triggerpunkttherapie, oszillierenden Druck und rhythmische Percussion-Massage. Eingebaute Heizkissen bieten eine angenehme Temperatur zwischen 104 und 107 Grad Fahrenheit.(Lärm:Db<50)
- [Vatertagsgeschenke - Die 2. Generation des revolutionären Designs] Gibt ein völlig neues Erlebnis beim Kneten. Das Eyeris 2 der neuen Generation von RENPHO integriert Massage, Kompression und Vibration, um auf die Akupunkturpunkte um Ihre Augen herum zu zielen und gleichzeitig das Gefühl einer Spa-Massage zu erzeugen. Ideal zur Linderung von Augenermüdung und Migräne für alle, die lange arbeiten oder spät in der Nacht lernen.
- 2 IN 1 WÄRMEM UND KÜHLEN : Der neue Adamson A80 Eye Massager bereitet eine 40 °C heiße Kompresse vor, um trockene Augen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Augenbeschwerden zu lindern. Brauchst du einen Schub? Mit einem Klick kannst du in den Kühlmodus (20 °C) wechseln, um die Zeichen der Hautalterung zu verzögern und Augenringe, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren. Das zusätzliche Schutzsystem sorgt immer für die richtige Temperatur für deine Augen ohne Verletzungsgefahr.
Definition der sanften Massage
Eine Augenmassage zeichnet sich besonders dadurch aus, dass die Augen indirekt wie auch direkt stimuliert werden können. Dabei behandeln Sie nicht allein die Augäpfel, sondern auch die Muskeln und Nerven rund um die Augen herum. Dadurch kann diese Massage immer unterschiedlich ausfallen.
Allerdings sind nicht nur Nerven und Muskeln Ihrer Augen wichtig, sondern auch etliche Energiepunkte und Energiebahnen, die sind rund um die Augen herum befinden. Diese Massage spielt zum Beispiel in asiatischen Ländern, wie beispielsweise bei der ayurvedischen Vitalpunktmassage und Akupressur eine große Rolle.
Anwendungsbeispiele für die Augenmassage
Augenmassagen lassen sich für viele Zwecke einsetzen:
- primär dient die Massage der Entspannung
- bei müden, gereizten und trockenen Augen können Sie Ihre Augäpfel direkt behandeln
- zur Stärkung der Konzentration und der Sehnerven
- als Ergänzung einer Gesichtsmassage.
Zur direkten Massage Ihrer Augen werden meistens die inneren und äußeren Winkel der Augenlider stimuliert, die Pupillen allerdings nicht. Für eine umfassende Augenmassage erfolgt die Stimulierung um das gesamte Auge herum.
Tipp: Dadurch können auch Ihre Nebenhöhlen aktiviert werden. Dies hat besonders für Erkältungsbeschwerden einen großen Vorteil, da sich so Nebenhöhlen entspannen lassen.
Anwendung der Augenmassage in der Akupressur
Unterliegt die Augenmassage Einflüssen der Meridianlehre, werden Schläfen und Nasenwurzel, unter/obere Augenlider und Augenbrauen ebenfalls massiert. Massiert wird hierbei meistens mit druckhaften und kreisenden Griffen, da sich auf diese Weise die meisten Energiepunkte/-bahnen miteinbeziehen lassen. Verwendet werden normalerweise lediglich die Finger. Hilfsmittel wie beispielsweise Massagestäbe sind in der empfindlichen Augenregion nicht empfehlenswert.