Ein Massagestuhl verbindet Sitzen mit Entspannung. Meist ist damit ein Bürostuhl mit eingebauter Massagefunktion gemeint, der Rücken, Gesäß und Oberschenkel mit Vibration oder Massagepunkten lockert. Manche Modelle haben zusätzlich eine Heizung. Daneben gibt es spezielle Stühle, auf denen Sie sich von einer Masseurin oder einem Masseur im Sitzen massieren lassen.
5 Fakten über Massagestühle
- Es gibt Modelle für den Oberkörper und solche, die auch Sitzfläche und Beine einbeziehen.
- Viele Stühle tragen bis zu 120 Kilogramm, einige auch mehr.
- Bezüge bestehen meist aus Kunstleder, Leder oder Stoff.
- Die meisten Bürovarianten stehen auf Rollen und lassen sich drehen.
- Viele Modelle bieten mehrere Programme und Stufen.
Was ist ein Massagestuhl?
Auf den ersten Blick unterscheidet sich ein Bürostuhl mit Massagefunktion kaum von einem normalen Bürostuhl. Bei genauerem Hinsehen fallen die dicke Polsterung, die eingebauten Massageelemente und die Bedienelemente auf. Je nach Ausführung bietet er:
- verschiedene Massageprogramme
- Massagepunkte in Lehne und Sitzfläche
- eine Heizung
Bedient wird meist über eine kleine Fernbedienung. Sie lehnen sich zurück und starten die Massage per Knopfdruck. Deutlich größer und umfangreicher ausgestattet ist ein Massagesessel, der für das Wohnzimmer gedacht ist.
Diese Arten gibt es
Die einfachsten Modelle haben nur in der Sitzfläche eine Vibrationseinheit. Die Auswahl reicht aber deutlich weiter.
Stühle mit verschiedenen Programmen: Sie unterscheiden sich in der Zahl der Programme und Massagepunkte, in der Belastbarkeit und darin, ob es einen Timer gibt.
Stühle mit Heizung: Sie kombinieren Massage und Wärme. Manche lassen sich zusätzlich weit nach hinten neigen, teils bis in eine Liegeposition.
Auflagen für den vorhandenen Stuhl: Nicht immer muss ein neuer Stuhl her. Eine Massageauflage verwandelt einen normalen Bürostuhl in einen Massageplatz. Es gibt sie mit Shiatsu-Köpfen, mit Vibrationspunkten und mit Wärme. Modelle mit passendem Adapter lassen sich auch im Auto nutzen.
Massagestuhl für die Sitzmassage
In Massagepraxen, auf Messen und in manchen Büros kommt eine ganz andere Art Massagestuhl zum Einsatz. Sie sitzen dabei nach vorn gebeugt, Brust und Gesicht ruhen auf gepolsterten Stützen. So liegen Nacken, Schultern und Rücken frei, und die Masseurin oder der Masseur kann sie im Sitzen massieren. Diese Stühle sind meist klappbar und leicht zu transportieren.
Tipp: Achten Sie auf die Lendenstütze
Viele Bürostühle mit Massagefunktion haben eine Lendenstütze. Sie stützt beim langen Sitzen den unteren Rücken. Idealerweise lässt sie sich in der Höhe einstellen.
Ein Bericht des Instituts für Arbeitsschutz der DGUV zeigt allerdings, dass langes, statisches Sitzen die Muskulatur im Schulter-Nacken-Bereich überlasten kann. Kein Stuhl gleicht das allein aus. Wichtiger sind regelmäßige Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Gehen.
Worauf Sie beim Kauf eines Massagestuhls achten sollten
Programme: Manche Stühle bieten zwei oder drei Programme, andere sechs oder mehr. Prüfen Sie außerdem, ob nur die Sitzfläche oder auch der Rücken massiert wird.
Heizung: Eine Wärmefunktion ist für alle angenehm, die leicht frösteln. Viele empfinden die Massage mit Wärme als entspannender.
Belastbarkeit: Wie ein normaler Bürostuhl ist auch dieser Stuhl nicht unbegrenzt belastbar. Üblich sind Angaben zwischen 120 und 150 Kilogramm.
Material: Angeboten werden Bezüge aus Kunstleder, Leder oder Stoffgemisch. Viele Stühle gibt es in Schwarz oder Grau, einige auch in kräftigen Farben.
Ergonomie: Sitzhöhe, Armlehnen und Lendenstütze sollten sich einstellen lassen. Ein Massagestuhl bleibt in erster Linie ein Bürostuhl, auf dem Sie viele Stunden sitzen.
Häufige Fragen zum Massagestuhl
Welche Hersteller gibt es?
Bürostühle mit Massagefunktion bieten unter anderem Homcom, Mendler, Crenex und vidaXL an. Ein Vergleich der Funktionen lohnt sich mehr als der Blick auf die Marke.
Wie funktioniert die Massage?
Meist erzeugen kleine Motoren Vibrationen in Lehne und Sitzfläche. Hochwertigere Modelle arbeiten mit beweglichen Massagepunkten. Eine Heizung wärmt zusätzlich die Muskulatur.
Ist ein Massagestuhl gesund?
Eine Massage kann Verspannungen in Nacken und Rücken lockern und zur Entspannung beitragen. Bewegung ersetzt sie nicht. Stellen Sie die Stärke nicht zu hoch ein, denn zu kräftiger Druck kann Beschwerden verstärken. Bei anhaltenden Rückenschmerzen gehört die Ursache ärztlich abgeklärt.
Kann ich einen Massagestuhl zusammenklappen?
Bürostühle mit Massagefunktion sind in der Regel nicht klappbar. Klappbar sind dagegen die meisten Stühle für die Sitzmassage. Einige Bürovarianten haben eine ausklappbare Fußstütze, mit der Sie sich bequemer zurücklehnen können.