Harmoniemassage

Die Harmoniemassage ist eine Massageart, die traditionelles, uraltes Wissen, mit den neuesten Erkenntnissen verbindet. Sie dient der Schmerzreduktion, fördert die Beweglichkeit, und ermöglichte eine ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele. Außerdem trägt sie zur allgemeinen Gesundung bei. Wie der Name schon sagt, sollen Harmonie Massagen, den Körper wieder in Einklang bringen. Die Harmoniemassage besteht aus drei Elementen:

  • der modernen Faszien-Therapie
  • einer Wärmebehandlung mit heißen Steinen
  • der traditionellen Thai-Massage

Die Faszientherapie

Die Faszien umhüllen die Muskeln, Knochen, Organe und grenzen einzelne Muskeln voneinander ab. Sie haben vielfältige Aufgaben, beeinflussen die Beweglichkeit und können aufgrund von Verspannungen, die durch Stress, Bewegungsmangel und Fehlbelastung verkleben, Steifheit und Schmerzen sind die Folge. Durch die Faszienbehandlung werden die verklebten Strukturen gelockert und gelöst.

Faszientherapie kann mit oder ohne Faszienrolle erfolgen. Der Druck des eigenen Körpergewichtes auf die Faszienrolle soll das Gewebe dehnen, die Durchblutung fördern und die Verspannungen lösen. Zu Beginn können die Übungen schmerzhaft sein, achten Sie aber darauf, dass keine übermäßigen Schmerzen entstehen, im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen Experten. Durch die Körperübungen sollen die Faszien zum einen gedehnt werden, durch die Faszienmassage, sollen sie von außen belebt werden, um die Verklebungen zu lösen.

Faszienball Empfehlungen

Bestseller Nr. 1
BLACKROLL® BALL 08 Faszienball (8 cm), kleine Faszienkugel für die punktuelle Selbstmassage, Massageball zur Behandlung von Muskelverspannungen, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
  • PUNKTUELLE MASSAGE: Mit der Massagekugel können Triggerpunkte oder hartnäckige Verspannungen gezielt gelockert werden. Ideal für Waden, Schultern, Unterarme und Brustmuskel.
Bestseller Nr. 2
Eurtes 4 Stück Faszienball Set, Kleiner Faszienrolle, 7cm Igelball und Duoball Massageball Fazienrolle für Wirbelsäule Rücken Nacken Fuß, Mittelhart Blackroll für Faszientraining DurchfüHren
  • 4 Stück Faszienrolle Set:Dieses Faszienball Set enthält einen 8cm massageball, einen 15x8cm duoball, einen 15x5cm faszienrolle klein, einen 7cm igelball akupressur ball. for Self Myofascial Trigger Point Release, Deep Tissue Massage, Yoga, Designed to Relieve Stress and Relax Tight Muscles.
AngebotBestseller Nr. 3
Diompirux 2 Stück Faszienball Set, Selbstmassage-Ball für Faszientraining, um Stress abzubauen und verspannte Muskeln zu entspannen, mittlere Härte, Peanut Massage Schwarz (8-16cm Durchmesser)
  • Effektives Training: Dieses 2-teilige Faszienball-Set ist eine ideale Wahl für Ihr Selbstfaszientraining. Es kann Muskeln und Faszien tief stimulieren, Schmerzen lindern und die Flexibilität verbessern. Ob zur Entspannung nach dem Training oder zur täglichen Pflege, die Verwendung von Faszienbällen kann Ihre sportliche Leistung und körperliche Gesundheit effektiv verbessern.

Die Wärmebehandlung

Diese Behandlung ist ein wesentlicher Teil der Harmonie Massagen, die dienen ebenfalls zur Lösung von Verspannungen und dienen dem Wohlbefinden. Die heißen Steine (Basaltsteine speichern die Wärme sehr gut) werden gezielt auf die schmerzende Körperstelle gelegt. Diese Anwendung dient zum einen der Entspannung und Beruhigung , zum anderen der Anregung. Dieser Teil der Harmoniemassage unterstützt die Linderung von Schmerzen, die Lösung von Verspannungen und kann somit auch einen positiven Einfluss auf das seelische Gleichgewicht haben.

Hot Stones Empfehlungen

Bestseller Nr. 1
Ricyea Hot Stone Massage Set, Lavasteine für Massage, 9 Stück Massagestein Basalt im Heizkoffer Tragbar, Geeignet für Privatanwender, Spa, Massagetherapy & Entspannung, Wellness Geschenk
  • 🔘【TOP QUALITÄT】Die Basaltsteine ist der am meisten empfohlene Stein für Hot Stone Massage. Unser Hot Stone Set besteht aus hochwertigem Basalt, das wertvolle Spurenelemente und Mineralien für den Körper enthält. Jeder Stein aus der Natur gewonnen und sorgfältig poliert von Hand. Durch die Verwendung von Basaltsteinen bei Massagen können verspannte Muskeln gelockert und Ermüdungserscheinungen sowie Schmerzen gelindert werden.
Bestseller Nr. 2
WellTouch Hot Stone Massage Steine Set | 18 Steine | Heiße Massagesteine aus Basalt | Mit dekorativer Bambuskiste | Wellness Wärme-Behandlung | Massagetherapie
  • QUALITÄT: Professionelle Qualität für den Einstieg in das wohltuende Hot Stone Massageprogramm. Erhätlich in zwei unterschiedlichen Set Größen – inklusive einer dekorativen Bambuskiste
Bestseller Nr. 3
EUDUQ 9 Stück Hot Stone Massage Set,Basalt Massagesteine,Große Heiße Steine,Geeignet für Spa,Privatanwender,Massagetherapy Entspannung
  • 🔥【Packungsinhalt】: Jede Box enthält 9 Basalt-Hot-Stone-Massagesteine, darunter: 3 große Steine: 8 x 6 x 1,8 cm, Einzelgewicht 180 g; 3 mittlere Steine: 6 x 5 x 1,6 cm, Einzelgewicht 90 g; 3 kleine Steine: 4 x 3 x 0,85 cm, einzeln Gewicht 20g.

Die traditionelle Thai-Massage

Sie in Thailand unter der Bezeichnung Nuat Phaen Boran bekannt, was „Massieren nach uralten Mustern“ bedeutet, oft wird sie auch Thai-Yoga-Massage genannt. Die Thai-Massage vereint Dehnbewegungen aus dem Yoga, Elementen aus der Akupressur und Gelenksmobilisationen und stellt ein wichtiges Element der Harmoniemassage dar.

Letzte Aktualisierung der Amazon-Preise und Amazon-Sterne-Bewertungen am 22.06.2025 | Affiliate Links – Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen. | Bilder von der Amazon Product Advertising API | Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten