Skip to main content

Sauna und Massage ergänzen sich perfekt, wenn es darum geht, Körper, Geist und Seele rundum etwas Gutes zu tun. In der Sauna wird die Muskulatur durchgewärmt und entspannt sich bereits. Anschließend kann bei einer Massage der Grad an Entspannung weiter gesteigert werden. Vielfältige Möglichkeiten der Sauna Massage ergeben sich aus der Kombination der einzelnen Elemente. So gibt es verschiedene Saunier-Arten und unterschiedliche Massage-Arten, die Sie im Anschluss genießen können.

Aufguss Empfehlungen

Die Top 3 Aufgüsse
AngebotBestseller Nr. 1
CozyNature® Saunaaufguss mit ätherischem Öl | Sauna Aufgussmittel | Sauna Zubehör | 4 Set - Eukalyptus Lemongrass Zirbe Lavendel - 4x 100ml | inkl. Gratis Sauna E-Book
  • ✅ PURE ENTSPANNUNG MIT ÄTHERISCHEM ÖL – das naturreine Öl Geschenkset enthält hochwertige Aufgüsse und verwöhnt mit Aroma aus Lavendel Eukalyptus Lemongras und Zirbe.
Bestseller Nr. 2
FJORLAND Waldnebel Saunaaufguss BIO mit Fichte, Zirbe, Kiefernadel, Birke 100 ml - Natürlicher Wald Saunaduft mit ätherischen Ölen - Entspannende Sauna Aufgussmittel hochdosiert - Lange haltbar
  • 🌲 𝐄𝐍𝐓𝐒𝐏𝐀𝐍𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄: Erlebe einzigartige Saunagänge mit den hochwertig duftenden Sauna-Düften von Fjorland. Für ein wohltuendes Saunaerlebnis & schöne Momente der Ruhe.
AngebotBestseller Nr. 3
Aromaöle 6 Flaschen á 10 ml | bio Sauna Aufguss Ätherische Öle & Duftöl für Aroma Diffuser | 100% Vegan & Naturrein | Naturkosmetik | Etéreo
  • Ketéreo Öle können super kombiniert werden und ergänzen sich perfekt und sorgen für eine erfrischende Wirkung während Ihres Saunaaufgusses. Die Atemwege werden befreit und der Geist geklärt.

Saunaritual: Wärme für den ganzen Körper

Saunagänger wissen um die Vorteile, die regelmäßiges Saunieren mit sich bringt. Der Körper wird in ein so genanntes Heilfieber versetzt, das Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper leitet und langfristig das Immunsystem stärkt. Gleichzeitig tritt Entspannung ein und die Muskulatur wird durchgewärmt. Dem Masseur gelingt es nun besonders gut, Ihre Muskeln zu lockern. Er kann das Gewebe besser stimulieren und tiefer in den Muskel hineinarbeiten.

Sauna und Massage: Das Wellness-Komplettpaket

Je nachdem, welche Vorlieben Sie beim Saunieren haben und welche Temperaturen Sie gut aushalten können, sind verschiedene Saunen geeignet, um den Körper für die Massage vorzuwärmen. Vielleicht möchten Sie die Erfahrung eines Hamam kennen lernen, bei der die Wärme durch eine heiße Marmorplatte übertragen wird. Oder Sie möchten lieber einen traditionellen Sauna-Aufguss genießen, bei dem Luftfeuchtigkeit und -temperatur durch das Aufgießen von Flüssigkeit auf einen heißen Saunastein erhöht werden. Besondere Aufguss-Arten sind:

  • Aroma-Aufguss
  • Bier-Aufguss
  • Birken-Aufguss (auch Wenik genannt)
  • Eis- und Schnee-Aufguss
  • Erlebnis-Aufguss
  • Honig-Aufguss
  • Salz-Aufguss

Lassen Sie anschließend Ihren Körper ganz oder teilweise massieren, ist das Wellness-Erlebnis perfekt.

Tipp: Wenden Sie die Massage erst nach dem letzten Saunagang an, um das Massage-Öl nicht mit dem nächsten Saunagang wieder abzuspülen und die positiven Effekte auf die Haut zu verwirken.

Letzte Aktualisierung der Amazon-Preise und Amazon-Sterne-Bewertungen am 27.03.2023 | Affiliate Links | Bilder von der Amazon Product Advertising API | Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten